Lernt eine Entspannungstechnik

Wer stark unter Prüfungsangst leidet ist oft zu aufgeregt, um konzentriert lernen zu können, was dann wiederum die Prüfungsangst verstärkt. Abhilfe kann hier eine Entspannungstechnik bringen, beispielsweise die Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Besonders die erstere Technik ist leicht zu lernen und seit langem bewährt. Zurück

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