Sport und Schlaf geben Energie für die Prüfung

Klingt blöd, ist es aber nicht: Viele Untersuchungen haben gezeigt, dass das Gedächtnis besser funktioniert, wenn man Sport treibt. Das hängt auch damit zusammen, dass das Gehirn bei einem gesunden Kreislauf besser durchblutet wird. Und dass die Leistungsfähigkeit in einer Prüfung bei zu wenig Schlaf nicht die beste ist, ist ebenfalls logisch. Plant deshalb genügend Zeit für Sport und Schlaf ein. Sprecht den Lernstoff auf euer Smartphone, dann kann man Joggen und Lernen kombinieren. Zurück

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